Avaliku esinemise

Konsultatsioon

Üks tund, üks konkreetne esinemine.

Kui sind ootab ees oluline esinemine, aga ettevalmistusaega on vähe, ei ole mõtet alustada pikast kursusest. Selle tunni jooksul keskendume ainult sellele, mis sind ees ootab. Eesmärk on, et läheksid lavale selgema mõtte, toetatud häälekasutuse ja rahulikuma enesetundega.

See sobib sulle, kui:

Millele keskendume

Fookuse valid sina selle järgi, mis aitab sind praegu kõige rohkem. Kõige sagedamini võtame ette:

Sisu: mida öelda, mis järjekorras, mida välja jätta
Esituse: kuidas rääkida nii, et see mõjuks loomulikult ja veenvalt
Ärevuse: võtted, mis aitavad hallata ärevust enne lavale minekut ja esinemise ajal
Hääle: kuidas seda toetada, et see kannaks kogu esinemise vältel

Liigset teooriat ei ole. Töötame selle konkreetse väljakutsega, mille ees seisad.

Minu kursustel osalejad on öelnud

"Ma tulin kursusele kartlikult ja igasuguse esinemisjulguseta. Kartsin, et minu häälel on midagi füsioloogiliselt viga. Sain väga palju enesekindlust, julgust, oskust olla avatud avalik esineja. Maarja lõi alati nii mõnusa ja turvalise ruumi, kus tekkis julgus katsetada ja ei olnud alati nii häbi eksida, kui alguses kartsin. Täna olen esinedes märksa enesekindlam. Ka väliselt on seda märgatud ja vastavat tagasisidet antud."

“Ma arvan, et kursus maandus ajastuse mõttes õigesse kohta. Sain kursusel käsitletud teemad kohe praktikasse panna. Nii väiksema publiku ees, konverentsil, teles kui ka raadios. Teooria ja praktika rakendamine elulistes situatsioonides võimendas positiivseid kogemusi, mille najal olen saavutanud uue taseme ja kvaliteedi. Avalik esinemine ei tundu enam hirmsa ega ärevaid tundeid tekitavana. Avalikust esinemisest on saanud loomulik osa minu tööst ja erinevates ühiskondlikes rollides.”

“Käisin Maarja juures individuaalses esinemisettevalmistuses. Olin avaliku kõnelemise kohta raamatuid lugenud, podcaste kuulanud ja ise ka küllalt suure esinemiskogemusega, seega ei osanud vist oodata nii suurt tulemust! Väga oluline oli see, et Maarja tegeles "sügavamate kihtidega". Mitte lihtsalt, kuidas käsi hoida või diktsiooni parandada, aga kuidas üldse leida üles enda hääl, kuidas leida enda tuum, kindel jalgealune, sügav kohalolu. Õppisin, kuidas end enne lavale või kaamera ette astumist rahustada ning keha ja vaim ja hääl ja hingamine valmis panna. Väga soovitan!”

“Kursusel osalemine aitas väga palju kaasa minu kui avaliku esineja arengule. Sain väga kasulikke praktilisi harjutusi hääle ettevalmistamiseks ja esinemise ajal kasutamiseks. Samal ajal koolitasin aktiivselt ning tegin paar esinemist, seega sain õpitut kohe praktikas rakendada. Ma arvan, et üks parimaid muutusi on see, et hakkasin rohkem mõtlema, kuidas ma laval mõjun ja kuidas oma sõnumiga kuulajateni jõuan. Sain praktilisi nippe, kuidas leida nii oma hääle kui kuulajaga päriselt kontakt.”

Add Your Heading Text Here

Praktiline info

Pärast ostu sooritamist saadan sulle kinnituskirja koos kalendrilingiga, mille kaudu saad valida endale sobiva kohtumise aja.

170€

Mina olen Maarja.

Olen näitleja, eneseväljenduse õpetaja, hääle ja kõne treener.

Minu enda tee enesekindla esinemiseni sai alguse ebakindlusest oma hääle suhtes. Aastaid uskusin, et mu hääl on liiga vaikne ja nõrk, ning püüdsin seda jõuga valjemaks ja madalamaks muuta. Just see kogemus viis mind põhjalikult uurima, kuidas hääl ja enesekindel esinemine tegelikult toimivad, ning aastatepikkusest õppimisest ja katsetamisest kujunes minu töö ja kirg.

Tänaseks olen õpetanud hääle- ja kõnetehnikat näitlejatele, koolitajatele, ettevõtjatele, õpetajatele, raadiohäältele ja paljudele teistele, aidates neil leida oma loomuliku hääle ning rääkida viisil, mis mõjub usaldusväärselt ja mida tahetakse kuulata. Olen selle teekonna jooksul õppinud üht väga olulist asja: enesekindel esinemine ei ole kaasasündinud anne, vaid oskus, mida saab teadlikult arendada.

Korduma Kippuvad Küsimused

Mul on esinemine ülehomme. Kas jõuame?

Kirjuta ja vaatan, kas mul on aeg vaba. Ka viimasel hetkel saab palju ära teha.

Kas ma pean oma teksti kaasa võtma?

Kui see on olemas, siis kindlasti. Nii saame sellega kohe tööd teha. Kui ei ole, alustame mõtetest.

Kas ühest korrast piisab?

Sageli jah, kui mure on konkreetne. Kui tunned, et tahaksid jätkata, arvestan konsultatsiooni tasu Otse lavale või Soolo kursuse hinna sisse.

Kus konsultatsioon toimub?

Veebi teel või Tallinnas kohapeal.

Millal valida pigem kursus

Konsultatsioon ei asenda kursust. See on mõeldud üheks konkreetseks hetkeks.

Konsultatsioon: kiire, sihipärane tugi ühe olukorra jaoks
Otse lavale: kolm kohtumist, kui esinemine on oluline ja aega on veidi rohkem
Soolo: seitse kohtumist, kui tahad häälega põhjalikumalt tööd teha

Kui sa ei tea, kumb sobib, alusta konsultatsioonist. Esimese tunni jooksul saab selgeks, kas ühest korrast piisab.

Kas oled muutuseks valmis?

Kui Sa tahad enesekindlalt ja silmapaistvalt esineda, tuleb Sul ise esimene samm astuda. Küsimus on, kas oled valmis endale selle võimaluse andma?