Maarja Mitt-Pichen

Kursuse läbimine oli tõeline süvarännak, mida on väga raske sõnadesse panna. Hääl, hingamine, kõne ja eneseväljendus on niivõrd igapäevased ja loomulikud asjad, millega end vaikimisi samastame, kuid mille toimimise kohta justkui väga vähe teame. Minu jaoks oli see kursus väga kehaline ja kohaloluga seotud kogemus. Kindlasti kogesin ka ärevust esinemise ees, kuid tundsin, et sain esinemisega seotud negatiivseid tundeid turavalises ruumis vaadelda ning õppida nendega toime tulema. Suur rõõm oli kursusel nii imeliste ja omanäoliste inimestega kohtuda, üheskoos teadlikkust kasvatada ning kõiki neid individuaalseid ja jagatud protsesse kogeda.

Kursusel osalemine aitas mul telesaate võteteks põhjalikult ette valmistada. Harjutused said osaks mu igapäevasest soojendusest. Tänu ettevalmistusele tundsin end kaamera ees loomulikult ja vabalt, aga tajun, et need tunnid olid kasulikud ka mu igapäevaelu ja -kõne jaoks.

Paratamatult, kui õpetaja, jälgisin rohkem teisi kursuslasi kui iseennast, ja väga hea meel oli näha, kuidas kõik osalejad said enesekindlamaks ja julgemaks ja kõigi kõige ägedamad minad ühiskonnas-perekonnas kehtestatud naissurve alt nähtavale ilmusid. Kindlasti juhtus minuga sama, aga seda ma ei pannud nii väga tähele. Igatahes aitas see kursus taastada sidet iseendaga ja mõnel väga raskel hetkel läbipõlemisega sõbraks saada. Väga suur aitäh selle eest!

Kursusel osalemine aitas väga palju kaasa minu kui avaliku esineja arengule. Sain väga kasulikke praktilisi harjutusi hääle ettevalmistamiseks ja esinemise ajal kasutamiseks. Samal ajal koolitasin aktiivselt ning tegin paar esinemist, seega sain õpitut kohe praktikas rakendada. Ma arvan, et üks parimaid muutusi on see, et hakkasin rohkem mõtlema, kuidas ma laval mõjun ja kuidas oma sõnumiga kuulajateni jõuan. Sain praktilisi nippe, kuidas leida nii oma hääle kui kuulajaga päriselt kontakt.

See oli hästi praktiline kursus ja iga tund andis mingi uue mõtte, mida igapäevaelus järele proovida või tähele panna. Iga korraga sai selgemaks see, kui vägevad inimesed sinna kursusele ühel ajal sattunud olid, ja tõesti iga kord ootasin, et nendega (ja sinuga, Maarja) jälle kohtuda!

Mulle tundub, et saavutasin tänu kursusele parema kontakti iseendaga. Mõistsin, et mul oli tekkinud enda hääle osas ebakindlus ning usaldamatus. Kartsin, et hääl hakkab ootamatutes olukordades värisema ning ma ei saa selle peale kindel olla. Kursuse jooksul õppisin oma häält ning seeläbi ka iseennast rohkem aktsepteerima ning usaldama.

Käisin Maarja juures tundides enne väikest, aga minu jaoks ikkagi pinget valmistavat teleesinemist. Alustasime põhitõdedest: kuidas istuda, kuhu vaadata ja milline on parim viis enda närvisüsteemi tasakaalustamiseks, kui esinemine ärevust tekitab. Kõik kolm tundi olid minu jaoks positiivsed ja tujutõstvad kogemused. Maarja olek on juba selline, et mõjub julgustavalt: ta on rahulik, rõõmus, enesekindel ja samas südamlik. Tahaksin kindlasti eneseväljendamise õpinguid Maarja juures jätkata, see on ju nii oluline osa meie elust, nii isiklikes suhetes kui ka tööalaselt.

Võta ühendust

alustame koos ÜHIST teed.

Messerschmidt OÜ